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ぐるっとZAOは、東北の名峰・蔵王連峰に接する宮城県と山形県の6市町から、蔵王の情報を発信するサイトです。 

ウォーキングガイドWalk guide

山形県 上山市 Yamagata Kaminoyama

 クアオルトで健康ウォーキング

 ミュンヒェン大学の認定
 日本で唯一ドイツのミュンヒェン大学が認定した気候性地形療法の専門コースを歩きます。訓練された専任ガイドがご案内するウォーキングプログラムをご用意。

何気なく歩くより効果的
 自分の体力にあった歩行スピードで、「冷気と風」「太陽光線」などの気候要素を活用。体表面を冷たく保ちながら、森や山の傾斜地を歩くことで持久力をアップし、通常より高い効果があるとされる運動です。

ココロだってリフレッシュ!
 木々の音や木漏れ日を感じながらのウォーキングは、日頃のストレスから心と体を開放し、高いリフレッシュ効果も期待できます。山が温泉街のすぐ近くにある上山、四季折々の自然を感じながら里山歩きをお楽しみください。


旬産旬消にこだわった贅沢なヘルシー料理

 自然に恵まれた山形の食の豊かさは、全国でも指折り。上山では、そこにカロリーを抑えながらも贅沢で栄養バランスのとれた食事を提供します。

計算し尽くされた里山歩き
 オススメは「気候性地形療法」という手法を使ったウォーキング。日本で初めてミュンヒェン大学認定を受けた、運動負荷の異なる5カ所8コースを用意しています。太陽光線などの気候要素を活用し、体表面を冷たく保ちながら歩くことで運動効果を高め、そして、体力にあったスピードで歩くことで、運動が苦手な人でも頑張らずに運動することができます。

優しい温泉と温かいおもてなし
 開 湯555年を超える歴史あるかみのやま温泉は、赤ちゃんでも入れる優しい泉質。湯治や保養の宿場町として、これまで数多くの旅人や住人の心身の健康を支えてきました。

クアオルト ~質の高い健康保養地をめざして~
 クアオルトとはドイツ語で「療養地・健康保養地」を指す言葉です。ドイツでは温泉や海、泥、気候、クナイプ式という水治療などで疾病を治療、緩和、そして予防する自然療法が医療保険の対象となっています。その治療する地域として整備された長期滞在型の療養地・健康保養地がクアオルトと呼ばれ親しまれています。厳しい審査基準のもと国が健康保養地として認定しており、2007年にはドイツ国内に370カ所を上回るクアオルトがあります。
 クアオルトについてはこちら
 かみのやまには豊かな自然、食、温泉、そして科学的根拠に基づく健康ウォーキングなどがあります。これらは、このまちで上質な過ごし方“クアオルトスタイル”をカタチづくる大切なピース。長い歴史の中で多くの先人たちがはめ込んだピースと、今、ここに住む私たちによって「上質な健康保養地」というパズルが完成します。
 クアオルトのパンフレットはこちら


蔵王高原坊平 (ぼうだいら)
トレッキング/登山コース

A: 坊平~お釜~中丸山(5時間)
 お清水の森~御田の神湿原(60分)-御田の神湿原~夏山リフト(30分)
 夏山リフト~お釜(火口湖)(15分)-お釜~刈田岳(10分)-お釜~熊野岳 (45分)-熊野岳~中丸山(60分)-中丸山~仙人つり橋(60分)-仙人つり橋 ~お清水の森(15分)(逆コースの場合全行程に30分プラス)

B: 南蔵王/芝草平~不忘山(3.2時間)
 刈田峠登山口~前山(40分)-前山~杉ヶ峰(25分)-杉ヶ峰~芝草平(25
 分)-芝草平~屏風岳(40分)-屏風岳~不忘山(60分)(逆コースの場合
 でも余り変わりません)

 DAYハイキング/遊歩道コース
  tooCotton~仙人沢つり橋 10分
  tooCotton~観音滝 20分
  tooCotton~不動滝(沢歩き) 20分
  tooCotton~野鳥の森観鳥舎 30分
  tooCotton~三階滝 40分          お問い合わせ>>蔵王坊平高原 ペンションtooコットン
  tooCotton~第二東屋 80分                        TEL:023-673-2189
  (帰りは各10~15分プラスです)              上山市観光物産協会 TEL:023-672-0839

 森林セラピーコース
★野鳥の森~観鳥舎~第二東屋~
 仙人沢~クロカンコース120分
★お清水の森一周コース 30分
 御田神湿原

 お釜

 蔵王坊平高原は熊野岳と刈田岳の中腹に広がる標高900~1500mの野趣あふれる高原です。高原の玄関口が標高1000mで自然園地、ペンション村、キャンプ場、XCコースがございます。
 標高1200mのお清水の森には樹齢300年のブナ林と大杉が在り古石仏の宝庫ですし、野鳥の森、仙人沢渓谷の三つの滝、御田の神湿原の高山植物/花は季節ごとに目を楽しませてくれます。
 歩いて4~5時間ほどの坊平~蔵王のお釜~熊野岳から中丸コースのトレッキングも人気です。 
 南蔵王登山口に一番近い宿で 中丸山~熊野岳コース、お釜~刈田岳コースの追分け登山口に建っていて南蔵王口刈田峠までは車で10分と近く長丁場の縦走ですので 朝なるべく早くお送りいたします。
 お問い合わせ>>蔵王坊平観光協議会 TEL.023-679-2311 上山市役所観光課 TEL.023-672-2111









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〒990-8540
山形県山形市旅籠町2-3-25
山形市観光物産課内
ZAO広域振興協議会 事務局

TEL 023-641-1212 (内線426)